азербайджанец (sushilshik) wrote,
азербайджанец
sushilshik

лайф-хак или маленькие приятные бытовые открытия

Сделал 2 маленьких, но очень полезных бытовых открытия.

Сегодня применил методику йёгов =) Мне известо два типа специального дыхания: первое - медленный вдох и быстры выдох (грудная клетка падает), такое дыхание успокаивает и клонит в сон. Второе - быстрый энергичный вдох и медленный выдох - очень бодрид и придает энергию. Заметил, что за монитором у меня начинается как раз первый вид дыхания. Сегодня в те моменты, когда начинаю входить в транс на рабочем месте, применял бодрящее дыхание. И действительно помогло! Только нужно следить за собой и не давать забывшись переходить опять на снотворное дыхание.

Второе - это цикорий =) Купил маленькую стеклянную баночку типа майонезной со металлической закатываемой крышкой. В банке "Цикорий растворимый "Бодрость" =) 40 рублей. 330 грамм. Вкус неожиданно восхитительный! Надо пить с молоком и сахаром - получается какао-карамельный напиток. Порадовался маленькому бытовому открытию =)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments