азербайджанец (sushilshik) wrote,
азербайджанец
sushilshik

Как мгновенно отдохнуть

Идея такая. Если Вы читая сложный текст утомились и уже не понимаете предложения, а внимание соскакивает на постороннее, то дайте вниманию полностью переключиться, погрузитесь на несколько секунд в новую мысль или ощущение, потом вообразите знакомый зрительный образ. Потом вообразите или вслушайтесь в окружающий Вас звуковой фон, затем понюхайте воздух и поговорите сами с собой чуть чуть. Но не заставляйте себя концентрироваться на окружающем, а просто по очереди открывайте кингстоны чувств и погружайтесь ненадолго в свободный океан ощущений огружающего мира. Так быстро снимите утомление.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments